أفضل نوع كارديو لحرق الدهون... - شريف فاروق للمكملات الغذائيه | Facebook
فوائد تمارين الكارديو لحرق الدهون ونحت الجسم - مجلة هي
أفضل تمارين كارديو لحرق الدهون | مجلة سيدتي
الدكتور حيدر علي الرماحي اختصاصي السمنة والجراحة الناظورية - افضل وقت لممارسة الكارديو 💥 - 🏋🏼♀️ممارسة الكارديو قبل تمارين المقاومة او رفع الاوزان ليست الأمثل ، لأنك سوف تستنزف مخزون الغلايكوجين (glycogen)