Rula Fitness - فوائد رياضة اليوغا:👇👇🧘♀️🧘♂️ – تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدّهون، وبالتّالي خسارة الوزن. – لليوغا دور كبير في التخلّص من القلق والتوتّر، كما تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛ لأنها
يوغا للاسترخاء، 25 دقيقة من يوجا الين Yoga in Arabic - YouTube
فوائد رياضة اليوغا للجسم والنفس
أفضل تمارين اليوغا المنزلية في اليوم العالمي لها.. رائعة للاسترخاء | مجلة سيدتي