Rashad Kazaz - 🛑أهم مصادر البروتين النباتية: 1- الفول السوداني: كل 100 غ منه تحتوي على 26 غ بروتين. 2- اللوز: كل 100 غ منه تحتوي على 21 غ بروتين. 3- الفول
مصادر بروتين مختلفة يمكنك التنويع بينها لتحصل على احتياجاتك اليومية كاملة 👌 📌مصادر البروتين الحيوانية أفضل في الامتصاص.. تناول اللحوم… | Instagram
![خالــد الشـدادي on X: "اهم مصادر البروتين اللي لازم نهتم فيه #شجاعة_وحماس_متكممين #رابطة_المتكممين #تغذية_المتكمم #صحتنا_في_بيتنا_الثاني #منتدى_رشاقة #صحة #بروتين https://t.co/IitReMi9ZS" / X خالــد الشـدادي on X: "اهم مصادر البروتين اللي لازم نهتم فيه #شجاعة_وحماس_متكممين #رابطة_المتكممين #تغذية_المتكمم #صحتنا_في_بيتنا_الثاني #منتدى_رشاقة #صحة #بروتين https://t.co/IitReMi9ZS" / X](https://pbs.twimg.com/media/C4DamqQWcAAwHPG.jpg)
خالــد الشـدادي on X: "اهم مصادر البروتين اللي لازم نهتم فيه #شجاعة_وحماس_متكممين #رابطة_المتكممين #تغذية_المتكمم #صحتنا_في_بيتنا_الثاني #منتدى_رشاقة #صحة #بروتين https://t.co/IitReMi9ZS" / X
![د. يوسف السحيباني on X: "اهم مصادر البروتين ؟ كنت اتوقع اللحوم !! البروتين يساعد على البناء ويساعد على الوقاية من السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة https://t.co/9JbSRkuiLh" / X د. يوسف السحيباني on X: "اهم مصادر البروتين ؟ كنت اتوقع اللحوم !! البروتين يساعد على البناء ويساعد على الوقاية من السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة https://t.co/9JbSRkuiLh" / X](https://pbs.twimg.com/media/DVF6EKIXcAA0rjp.jpg)
د. يوسف السحيباني on X: "اهم مصادر البروتين ؟ كنت اتوقع اللحوم !! البروتين يساعد على البناء ويساعد على الوقاية من السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة https://t.co/9JbSRkuiLh" / X
![New] The 10 Best Food (with Pictures) - أفضل 10 مصادر للبروتين النباتي # protein #healthy #nutrition #food #h… | Health fitness food, Healthy lifestyle food, Food New] The 10 Best Food (with Pictures) - أفضل 10 مصادر للبروتين النباتي # protein #healthy #nutrition #food #h… | Health fitness food, Healthy lifestyle food, Food](https://i.pinimg.com/736x/fc/13/d9/fc13d98e8a3dd2d0a49e6f17f0c32a38.jpg)