EgyMuscle - ╬╬╬ كمية البروتين في الأكل ╬╬╬ • لو بتتمرن تمارين مقاومة لهدف إنك تخس أو تبني عضلات.. كمية البروتين المطلوبة عامل أساسي للوصول لهدفك • عشان تعرف كمية البروتين المطلوبة:
Dt. Saleh Alamri on X: "احسبها زين .. علبة ”تونة بالزيت“ تعادل علبتين ”تونة بالماء” !! «من حيث السعرات الحرارية» @HashWomen @DietArab http://t.co/nxYv3e7hXH" / X
CONCRETE GYM - السعرات الحرارية ف اكل الجيم الاكل عموما بيتكون من 3 انواع 1: البروتين 2:الكاربوهيدريت 3: الدهون . ال 3 عناصر المذكورين هما الاساس في الزياده و النقصان في حجم
![لحم تونا خفيف بالزيت من الوها، 100 غرام، قطعة واحدة V1900: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية لحم تونا خفيف بالزيت من الوها، 100 غرام، قطعة واحدة V1900: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية](https://m.media-amazon.com/images/I/91U+JOj8W7L._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)